人体酸性化是如何产生的？ 发何改善？

人体酸性化是如何产生的？
造成人体酸化的原因主要有五种：
1、饮食结构不合理。随着人们生活水平的提高，酸性食品摄入过高，碱性食品过低。科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但实际日常习惯却是3：1。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。
2、运动不足。由于生活水平的提高，节奏加快，追求享受，运动量少，导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
3、精神压力大。 有关科研机构研究表明，在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。由于生活节奏快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
4、生活不规律。烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒、彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律等，极易导致和加重人体的酸性化。
5、 环境的污染严重。由于饮水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，导致其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。

如何改善酸性体质？
仅仅靠食疗或药物是不够的。
水是生命之源，水占人体的72%，水的质量决定着生命的质量。喝碱性水是一种改善酸性体质最简便、最直接且最有效的方法，来平衡体内的酸碱度。弱碱水（PH值7.5）其酸碱性非常接近健康人的体液（包括血液），含有的碱性离子，来中和人体内多余的酸性废物，调节酸碱平衡，恢复体质，同时补充微量元素，促进人体新陈代谢，将酸性废物和自由基排除体外。要想拥有健康的体魄和生活，必先让占到人体70%至80%的水充满健康活力。

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